A lista de produtos que aumentam a potência (+ top mais prejudicial para a libido masculina)

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A saúde dos órgãos do sistema urinário de homens e de sua capacidade sexual depende de vários fatores. Condições adversas do ambiente externo, as doenças crônicas, o consumo de álcool, a ingestão prolongada de medicamentos – tudo isso afeta a função sexual. Para melhorar a potência do homem recomendam tomar complexos vitamínicos, medicamentos, passar por sessões de fisioterapia procedimentos, envolver-se especialmente desenvolvidos exercícios. Desempenham um papel muito importante de produtos que compõem a dieta do sexo masculino. Se entre eles, prevalecem aqueles que estão cheios de gorduras e colesterol, então é necessário ajustar o sistema de alimentação. Ela deve incluir produtos para a potência, contendo valiosas vitaminas e minerais.

Quais os produtos que são prejudiciais para a saúde masculina?

É importante ter uma compreensão não só sobre úteis para a potência de produtos, mas também sobre aqueles que o prejudicam. Isto é:

• Bolos, produtos de panificação. Esses produtos contém fermento, o açúcar e ácido, que também têm um impacto negativo na síntese de testosterona;
• Alimentos com alto teor de colesterol. Eles contribuem para a obstrução dos vasos sanguíneos e do aparelho circulatório nos órgãos pélvicos. Tais produtos são gordurosos, carne de porco e a carne, a lingüiça, a margarina, a manteiga, as gemas de ovo, queijos gordos, hepática de patê;
• "Rápida" a comida (batatas fritas, hambúrgueres, pizzas). Ele contém prejudiciais trans, que causam a falha hormonal;
• Fumado, contendo na composição produtos químicos que inibem a síntese da testosterona. Além disso, esses produtos tem koptilnaja líquido, o dano é a derrota de ovos de potentes toxinas;
• Linhaça, soja e milho de óleo. Eles não só afetam negativamente a potência, mas atrapalham a espermatogênese;
• Cerveja. O dano desta bebida é que ele viola o equilíbrio hormonal. Cerveja promove a supressão da síntese de testosterona, porque contém fitoestrógenos – os hormônios sexuais femininos. Mais explicitamente, isto é visto em educação camada de gordura na área abdominal;
• Ovos de aves, em quantidades ilimitadas. De forma ideal, se o homem não usa mais de um ovo por 48 horas, pois o produto tem um efeito negativo sobre a potência e degrada detorodnuyu a função;
• Bebidas doces. Eles contêm, além de grande quantidade de açúcar, vários corantes e aditivos químicos que impedem que a qualidade da ereção. Eles também reduzem a produção de testosterona, e podem ter influência negativa na elaboração de ativos de espermatozóides;
• Café e bebidas que contenham cafeína. Eles reduzem significativamente os níveis de testosterona e aumenta o conteúdo de hormônios femininos, mesmo apesar do fato de que a cafeína suficiente rapidamente eliminado do corpo.

Se um homem usa produtos, que influenciam fortemente a potência, ele deve refletir sobre a adaptação da dieta. Isto é especialmente importante se a má alimentação combinada com freqüentes de estresse, excesso de trabalho, levam uma vida sedentária, a presença de excesso de peso.

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A comida, o que aumenta a potência

Para melhorar a potência, você deve excluir prejudicial para a saúde e com possibilidades sexuais de alimentos e enriquecer a dieta com produtos úteis.

A raiz do gengibre

A luta contra a impotência, melhorar a ereção, restaurar a função reprodutiva. Na raiz de gengibre contém uma grande quantidade de vitaminas, minerais e substâncias biologicamente activas, que contribuem para a melhoria da potência e faz com que o organismo no tom.

Rica em proteínas de alimentos – creme de leite, kefir, magra queijos, carne magra, queijo cottage, leite azedo, peixe (cavala e o linguado são considerados os mais úteis)

Esses produtos aumentam a quantidade de testosterona, contribuem para o fortalecimento da ereção.

Picante verdes – erva de são joão, cominho, manjericão, estragão, tomilho

Estas ervas são afrodisíacos naturais que aumentam a libido e promovem uma maior excitação.

Nozes, fonte de proteína vegetal – madeira de cedro e nozes, pistache, amêndoas

Nozes favorável agem sobre os hormônios, fortalecer a ereção, estimulam a potência masculina, têm um efeito estimulante. Poderoso efeito pode ser alcançado se a beber uma mistura de nozes, mel e frutas secas.

Rica em fibras (legumes, frutas e frutas). A necessidade de ser atribuído, banana, abacate, morangos, espargos, rábano

Produtos contendo resistentes fibras vegetais, aumentam a excitação, benéficos para a qualidade e quantidade de esperma, em geral eliminam as manifestações de disfunção erétil.

O chocolate amargo sem aditivos

É um poderoso afrodisíaco que aumenta a libido, elimina as manifestações de desequilíbrio hormonal, melhora a condição sexual masculino de todo o sistema.

Frutos do mar, especialmente ostras e mexilhões

Tais alimentos, refere-se à categoria de produtos, de imediato, aumentam a potência nos homens. Frutos do mar estimulam o desejo sexual e a atividade sexual, não só os homens, mas também mulheres.

Produtos com teor de magnésio (trigo mourisco, cevada e cereais de aveia, milheto, feijão e ervilha, vegetais de folhas verdes)

O magnésio é indispensável para a saúde dos homens um elemento que aumenta a quantidade de testosterona livre. Além disso, ele previne o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e de doenças do aparelho circulatório, câncer de próstata.

Os produtos de apicultura – mel e perga

Eles promovem a secreção de hormônio sexual masculino, estimulam o suprimento de sangue do pénis do homem. Além disso, perga contém grande quantidade de proteínas, que tem efeitos benéficos sobre as possibilidades.

As uvas

Estas bagas contêm magnésio, permitindo que melhoram a circulação do sangue e contribuem para a resolução de causas de infertilidade masculina.

Figos

Ele é útil, porque tem efeitos benéficos sobre os vasos e o processo de fluxo de sangue para o órgão sexual masculino, mas também é um afrodisíaco, rapidamente, oferecendo a libido.

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Além dos produtos que usam para aumentar a potência nos homens, há uma variedade de bebidas com propriedades semelhantes. Abaixo é apresentado o top de tais meios:

• Espremido suco de abóbora. Em vegetais contêm grandes quantidades de zinco, por isso, a bebida eleva a potência e fortalece o pênis. O suco pode ser feito em casa, usando produtos naturais;
• O chá de gengibre. Esse tipo de bebida melhora a potência, estimula a circulação sanguínea, impedindo a estagnada fenômenos. Para preparar chá e cobram de 2 cm de raiz de gengibre, limpam e moído, em seguida, despeje a massa de um copo de água fervida e insistem em 10 minutos. A bebida pode adicionar mel e limão;
• Suco de melancia. Não precisa cozinhar, o suficiente para comer alguns pedaços desta baga. Em melancia existe um aminoácido que aumenta a circulação e assim estimulante ereção;
• Tintura a base de alho. Em um de três litros lata de colocar o alho picados na quantidade de 1 kg e cubra com água fervida. Insistir medicamento durante meses, tremendo o conteúdo de bancos de cada dia. Tomar uma colher de chá de tintura diariamente, até que ela não vai acabar;
• Leite de égua. É útil para a potência masculina, uma vez de forma positiva influencia hormonal e aumenta a capacidade reprodutora;
• Infusão de vegetação. É necessário levar o coentro e a salsa, picados, despeje a água quente, a insistir dentro de meia hora;
• O suco espremido da raiz de aipo. A bebida aumenta os níveis de testosterona no sangue e combate a disfunção erétil.

Deve-se considerar que o álcool, cerveja, café reduzem a potência e, portanto, de bebidas como melhor desistir.

Receitas simples e pratos para a saúde do homem

Existem receitas simples, que permitem fortalecer a ereção e, em geral, melhorar a qualidade de vida íntima de homens. Você pode experimentar tais meios:

• Gergelim e mel. Precisa pegar um punhado de sementes de gergelim e refogue-os em uma frigideira sem o uso de óleo. Mais se misturar com mel natural e consumir três colheres de sopa três vezes ao dia;
• Cenoura, daikon e maçãs. A raiz e o fruto rale no ralador médio e adicione à mistura de suco de meio limão. Consumir uma colher de sopa obtida da mistura de três vezes por dia;
• Alimentar a mistura sobre a base de mel, o vinho tinto e o suco de aloe. O primeiro componente é o levam a quantidade de um copo, adicione uma colher de sopa de suco de aloe vera e 0,5 litros de vinho. A mistura deve descansar por, no prazo de 14 dias. Pronto-a-comer líquido antes das refeições, uma colher de sopa três vezes ao dia. Curso de tratamento de pelo menos um mês;
• Cebola com queijo cottage. Vai precisar de 2 lâmpadas, 120 g de requeijão, meia xícara de leite azedo, as folhas verdes. Cebola picado, misture com o requeijão, massa, despeje o com o leite azedo. De cima de um prato e polvilhe com;
• Sopa de camarão. Precisa finamente picado e refogue 2 cenouras, raiz de salsa, a cebola, colocar a massa em água fervente e cozinhe por 10-15 minutos. Então adicionar à sopa 500 g de couve-flor, desmontado na inflorescência, cozinhe até ficar macio. 10 minutos antes do final do cozimento, coloque em uma panela 200 g de carne de camarão, pré-cozido. De pronto o prato adicionar picada salsa e endro;
• Mistura de rábano com mel. Rábano – forte afrodisíaco, que está lutando com doenças inflamatórias dos órgãos genito-urinário esfera. Para preparar a bebida, na sua base, é preciso levar 300 g de matérias-primas, 2 xícaras de água fervente e 3 colheres de sopa de mel natural. Rábano no liquidificador, despeje a água fervente, deixe esfriar. Depois disso, a água a escorrer e acrescentar o mel. Este picantes mistura pode ser usado como molho para peixe e produtos de refeição;
• De carneiros tintas de ovos. Isto é útil para a potência de produtos, que é muito simples de preparar. Sua necessidade de refogue em uma panela junto com o picada anéis de cebola;
• Cavala sobre o casal. São eviscerados de peixe, não corte-o em pedaços, cozinhar a vapor maneira. Quando a alimentação de regar a sua suco de limão espremido, como um prato de usar os nabos cozidos e cenoura, que também influenciam positivamente as funções sexuais do homem.

A potência do homem e a capacidade de conceber, em grande medida, depende da qualidade dos alimentos. Para sempre em boa forma, devem ser excluídos da dieta todos nocivos e absolutamente inútil produtos, optando por um natural e delicioso, não contém aditivos químicos e os níveis de colesterol e a qualidade de vida sexual.

08.08.2018