Aumentar a potência em casa rapidamente

Muitas representantes do sexo masculino, com o tempo, interrompeu a potência, este artigo ajudará você a aprender como aumentar a potência sem visitar o especialista, assim como muitos não se atrevem a ir com o problema ao médico. Claro, você pode tentar tomar vários remédios para melhorar a potência, mas apenas depois de visitar o doutor. Ela pode depender de muitos fatores, como o estresse ou sofrimento.

Para todos os representantes do sexo masculino, a potência é muito importante e importante. Mas muitos homens estão expostos a reduzi-la. Depois disso, o homem aparece sexual e um distúrbio psicológico. Mas não vale a pena imediatamente amigo, no mundo de hoje, há uma infinidade de maneiras de ajudá-lo a aumentar a potência.

Se você quer melhorar a sua potência, então você vai precisar de:

  • Parar de fumar;
  • Não beber bebidas alcoólicas;
  • Não consumir o doce;
  • Não beber café.

Povo de maneira também implica fazer exercício e de conformidade com a dieta. Também existem exercícios especiais, que por sua vez ajudá-lo neste caso.

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É muito simples ferramenta para aumentar a potência de casa

Tal home método pode ser bastante diversos e até incomum. Seu frequentemente usado em casa, sem a prescrição de um médico. Selecionamos os melhores métodos para aumentar a força masculina:

Russo casa de banhos

É esta casa de banhos ajudou personalizado na marinha, para manter a sua saúde masculina normal quando longas caminhadas no mar. Isso explica o fato de que eles não tinham uma vida sexual regular e para isso, recorreu a este método. Caminhadas em russo a casa de banhos para a saúde do homem é muito importante, pois contribui para:

  • A redução do stress;
  • Aumento da circulação de sangue nos vasos sanguíneos;
  • Aumentar a imunidade;
  • Acontece de purificar o corpo de toxinas;
  • Ocorre melhora do humor e da saúde, em geral;
  • O povo de maneira afeta o homem de bem e contribui para o aumento da potência.

Mas o importante a lembrar é que as freqüentes caminhadas em a casa de banhos podem ser ruins para o organismo. Taxa recomendada é de uma a duas vezes por semana para o homem adulto. A vapor deve use uma vassoura feita de vidoeiro, e vá para a sala de vapor não mais que 10 minutos antes do descanso.

Se você quiser forma e levantar a sua força masculina, então não beba bebidas alcoólicas em turco, é prejudicial para o organismo. E, é claro, quando bebemos álcool de um bom resultado, você não vai conseguir.

O banho de contraste

Do povo maneira para elevar a potência de casa, se não há a possibilidade de ir para a russa a casa de banhos. O que gostaria de fazer, um banho você vai precisar de dois recipientes, nos quais você pode seguramente caber. Quando o fizer, terá uma capacidade de derramar água quente (cerca de 40⁰ C), e outra fria (cerca de 20⁰).

Depois de todos os executou a ação terá, alternadamente, colocar o seu corpo, primeiro em um recipiente com água quente, depois é frio. Sentar-se neles não precisa de mais do que 1 minuto, repita isto é a ação a ser menos 8 vezes. Também pode gradualmente aumentar a diferença de temperatura.

Massagem de ovos

Este método é bastante eficaz para aumentar a potência, pode até mesmo substituir o Viagra. Esta massagem empurra representantes do sexo masculino para a atribuição de testosterona. Também promove a drenagem linfática deficiente quando estagnação, melhora a circulação do sangue dos órgãos genitais.

Massagem de ovos de ajudar qualquer homem de aumentar a produção de esperma e da sua propriedade. Esta massagem é muito útil para melhorar a potência, que qualquer um pode fazer em casa. Pode produzir regularmente, quanto mais, no entanto ainda melhor. Os médicos geralmente recomendam a produzir esta massagem antes de dormir, porque é durante o sono que o corpo produz testosterona.

O fator principais durante a realização da massagem de ovos é de rigor, porque é muito vulnerável a parte do corpo do sexo masculino. Durante a massagem não deve exercer a dor, se são assim é, então não deixe de consultar o seu médico. Esta massagem é expressamente proibida a realizar quando a inflamação dos testículos ou de seus apêndices.

Preparar a própria massagem

O primeiro que você precisa fazer é verdadeiro preparar seus testículos e o escroto à massagem. Para isso, será necessário envolver os testículos em alguns minutos um pouco com uma toalha quente ou tomar um banho quente. Esta ação irá ajudá-lo a aquecer os testículos e levar ao relaxamento do escroto, depois de os testículos devem estar livres inclinação.

Também é importante não esquecer que quando a massagem mãos devem ser quentes, deve aquecer. Você pode fazer isso usando o atrito de handprints uns sobre outros, o que irá contribuir para aumentar a sua temperatura.

A execução da massagem de ovos

A duração de cada exercício não deve exceder 2 minutos.

  1. A primeira coisa que você precisa fazer é pegar a pele do escroto de dois lados do pênis, aplicando-se neste apontadores e os dedos grandes. Depois, deve fazer leves movimentos com o polegar. Direção desse movimento deve ser do pênis para baixo e para o lado;
  2. Em seguida, você deve agarrar os testículos na base com os dedos e cuidadosamente atrasar os testículos para baixo. Fazer o esforço necessário para não mais de 3 segundos e, em seguida, dar descansar por alguns segundos. Repetir esta ação precisa várias vezes;
  3. O próximo exercício é puxar a borda inferior da pele do escroto, e com a outra mão, essa ação precisa expor massagem. Durante o tempo deste exercício, os testículos tornam-se um pouco mais devido a maré de sangue;
  4. Também precisa de um cuidado e um pouco de comprimir e descomprimir testículos. O número de compressões será caracterizada pela sua idade. Por exemplo, se você 35 anos, essa ação precisa de 35 vezes.

O home maneira viva ajudá-lo a levantar a potência e a ereção. O principal é realizar os exercícios e respeitar as regras.

O aumento da potência com a ajuda de caldos

O caldo pode ser bastante diversificada, aqui estão algumas delas:

  1. Você vai precisar de 100 gramas de lemongrass, 1 litro de água quente. O preparo deste caldo é muito simples, cubra com o capim-limão com água quente e deixe agir por 2 a 3 horas. Em seguida, deve ser consumido 3 vezes ao dia durante várias semanas;
  2. Terá que pegar o 150 gramas de espinheiro-lhes 1,5 litros de água. Despeje o espinho de água e cozinhe em banho de vapor. Deve ter menos de 4 vezes por dia. Este caldo é muito fácil, aumenta a potência masculina;
  3. Pegue 200 gramas secas de dubrovnik e 1 litro de água. Você deve ferver cerca de 10 minutos e deixe repousar por pelo menos 2 horas. Depois de tomar 4 vezes ao dia;
  4. Você deve tomar 150 gramas de raiz de gengibre (picadas) e 300 gramas de água quente. Basta deitar raiz, e de usar pelo menos 5 vezes por dia. Este caldo ajuda a reforçar a saúde dos homens através do dia.
massagem

Aumentando a potência com a ajuda de produtos

Há uma série de produtos que podem afetar significativamente a potência. Aqui estão algumas delas:

  • Alho. É uma planta facilmente para aqueles que não particularmente expressa queda de potência. O alho deve marinar em casa, ele vai ajudar você a aumentar a potência. Deixe marinar basta, para isso, precisar de 1kg de alho, deve-pique finamente e, em seguida, dormir em uma jarra, cubra com água e fechar firmemente. Insistir marinada precisa o suficiente para um lugar escuro, e muitas vezes confusão. Um mês depois, esta marinada é possível tomar 1 colher de chá regado com leite;
  • Frutos do mar. Estes produtos são compostos praticamente de proteína, além de muito rica em iodo, fósforo, cálcio, minerais e vitaminas. Assim, muitos frutos do mar pode ajudar a aumentar a potência;
  • Nozes. Todas as nozes são muito úteis, mas para aumentar o poder masculino são mais adequados pistache, nozes, cedro e as amêndoas. Eles são úteis porque contêm uma grande quantidade de ácidos graxos, vitaminas e minerais;
  • O óleo. Os melhores óleos são considerados de oliva e linhaça, ajudam na recuperação do organismo. Aumento da potência masculina ajudá-lo a estimular estes óleos;
  • Produtos de carne. Qualquer homem não pode viver sem carne, mas ele também é muito útil para a sua saúde.

Maior potência com o auxílio de exercícios físicos

Aumentar a potência possível com a ajuda de alguns exercícios físicos. A potência é muitas vezes reduzida devido a uma estagnação de sangue na próstata. Isso se sentem muitas vezes, os homens, que há muito tempo sentado. Se você é muito pouco, se move, então, essas treino precisa realizar 3 vezes ao dia. Eles são muito leves e está sob o poder a qualquer representante do sexo masculino.

  • Passo no lugar. Na hora de realizar este exercício vale a pena levantar os joelhos o mais alto possível acima. O exercício não está a menos de 10 minutos.
  • Posição inicial – sentado. Esticar as nádegas, exatamente como se entre eles residir algum objeto. Esticar deve ser de cerca de 5 a 7 segundos.
  • Um exercício de "bicicleta". Você precisa fazer pelo menos 2 a 3 minutos.
  • Exercício de alongamento escrotal. Para isso, precisa tirar a roupa, sentar-se para baixo e puxar o escroto para baixo. Fazer cerca de 5 minutos.
  • Levantando e abaixando a pelve. Para isso, é preciso deitar-se, dobrar os joelhos, pés devem permanecer no chão. O exercício deve realizar cerca de 7 minutos, estimula a melhorar a circulação sanguínea.
  • Tenso muscular. A primeira coisa a se deitar de costas, dobrar os joelhos, mantendo os pés devem ser colocados. Você precisa fazer à tensão do músculo na região do ânus e o saco escrotal. Este exercício é muito bom para aumentar a potência em casa.

Como você pode ver, para ver o aumento de potência masculina em casa, precisa-se simplesmente a obedecer a essas regras. Mas se você não ajuda a qualquer home método para melhorar a potência, então, necessariamente, precisa consultar um médico. O médico irá prescrever-lhe um diagnóstico completo e prescrever o fiel curso de tratamento.

A potência não pode ser sintoma de qualquer doença. Precisa estar particularmente atento, se você diminui a potência. Qualquer home maneira em seu próprio bem, mas não devemos abusar, este pode acabar mal. Se você quer conseguir o resultado em casa, o principal é a observância do correto alimentação e exercícios físicos.

09.08.2018