Como aumentar a potência em casa, sem medicamentos: receitas

Como você pode aumentar a potência em casa? Essa pergunta me importo com um grande número de mulheres, independentemente da idade. No entanto, a delicadeza do problema não permite a um homem em tempo hábil para consultar um médico para determinar a causa da doença e do tratamento posterior.

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A saúde sexual de homens está diretamente relacionada com o estado geral do organismo, incluindo a mental e emocional, o estado do sistema nervoso. Quando a necessidade de iniciar o tratamento?

Quando os primeiros sinais de redução de potência:

  • A perda de interesse pelo sexo;
  • Fraca, ereção;
  • Ereção não é sempre maior durante a relação sexual;
  • Incapacidade de realizar o ato sexual;
  • O homem deve alertar-e a falta de desejo sexual no sexo oposto (libido).

Racional e equilibrada

Uso na dieta alimentos ricos em zinco, selênio, vitaminas A, E, o ácido ascórbico contribuem para a formulação no corpo de homens de hormônios sexuais (testosterona) e de espermatozóides, assim, aumentam a potência. Quais alimentos são ricos em zinco:

  • Frutos do mar (lulas, ostras, camarão);
  • Peixes (salmão, cavala, atum e Dr.);
  • Nozes;
  • Ervilhas;
  • A carne e o fígado;
  • Nabos;
  • Salsa.

A enorme quantidade de selênio contido no alho, os tomates, repolho, ovos, milho alcatra, nas maçãs. A recepção da produção de leite:iogurte, queijo cottage, do queijo, enriquece o corpo de vitaminas do grupo No. uma quantidade Significativa de vitamina E, receberão, quando usados os seguintes produtos:

  • A gema de ovo;
  • Aipo;
  • Óleo vegetal;
  • O espinafre.

Alimentos (frutas cítricas, búlgaro pimenta, a groselha, o fruto da rosa mosqueta) são fonte de vitamina Com. Como regra, o uso de produtos acima mencionados melhora a potência masculina.

Como aumentar a potência em casa com a ajuda da medicina popular? Na medicina alternativa, há uma série de plantas para o tratamento da impotência masculina. Um desses produtos é o gengibre, o aumento de potência pode ocorrer depois de 7 dias de receber. Receitas de preparação de gengibre é enorme. Listamos algumas delas:

  • Adicione 1 sobremesa uma colher de sopa de pó de plantas em qualquer bebida e beba três vezes ao dia;
  • Outra receita consiste de uma mistura de pó de gengibre, mel e um copo de água fervida;
  • Preparado na hora, a seiva da planta é adicionado ao chá ou outras bebidas.

Outro modo de aplicação – banhos terapêuticos. Receita culinária:3 colheres de sopa de gengibre adicionamos em 1 litro de água, depois de 10 minutos de fervura, diluído no banho. Antes de tomar gengibre para aumentar a potência deve consultar o seu médico. A aplicação de suas hipertensão, doença renal, doenças do coração, é proibida.

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Ginseng

Aumenta a potência masculina em casa álcool tintura de ginseng. Melhor matéria-prima para a preparação de tinturas manchu raiz. Receita culinária é simples: corte raiz um comprimento de 2 cm, despeje a vodka de qualidade de 3,5 l. Recepção da droga começam com os primeiros dias de preparação.

Tome vidro antes da ingestão de alimentos. Tintura deve ser complementado com a inicial, a quantidade, quando permanece vigésimo parte e misture bem. Tal procedimento que passam duas vezes e, em seguida, preparam uma tintura de novas matérias-primas. Uma pausa na recepção de uma tintura de ginseng não é aconselhado. Ao retomar o tratamento, é necessário preparar uma nova porção da droga.

Responsável abordagem para o tratamento de infusão de ginseng permite a um homem, esquecer completamente mens problemas com a potência.

Você pode usar uma infusão à base de doce de água fervida e 50 gramas de ginseng. Depois de 3 fuso infusão, a raiz cuidadosamente moído, temperado com 0,5 l de água fervida e ficar até 20 dias. Aceitam 40 dias de colher de chá meia hora antes de uma refeição.

Aipo

O aumento de potência é marcado quando você usa o aipo. Preparação de receitas de aipo são muito variadas. Você pode aplicá-lo na forma de suco preparado na hora por 10 g de antes da refeição, 3 vezes ao dia, até a recuperação da potência. Efeitos benéficos sobre o corpo masculino tem uma mistura de suco de maçã, pêra e o aipo em uma proporção de 1:2:4.

A receita para preparar uma tintura de aipo são preparados com a aplicação de um copo de água e 30 g de planta. Filtro de papel depois de 4 fuso suportar. É uma ferramenta de cura a impotência masculina, restaura a libido.

Nogueira

Em casa para o ganho de ereção usam nogueira. Ele contém uma grande quantidade de nutrientes, ingestão diária-lo em número de 15 peças, vai aumentar a potência e melhorar o corpo. O maior benefício trará para o uso de misturas de 12 peças de madeira de nogueira, ameixas, figos, passas. Preparado frutos pesam 200 g.

Os ingredientes são cuidadosamente moído,para tomar antes de dormir, regado com o iogurte. Produto perecíveis, é armazenado na geladeira.

Outra forma de aumentar a potência de tomar cerca de 200 g de nozes, regado com leite de cabra, distribuidora de tomar durante o dia. Cambial e a recepção de 1 mês.

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Lua de bálsamo

Os curandeiros possuem receitas para a saúde de homens, com a aplicação de ervas, mel, múmia. Produtos apícolas há muito a ser usada para a recuperação de energia nos homens.

Para preparar-de-mel bálsamo, são utilizados os seguintes ingredientes: mel, cahors e desfiada folhas de aloé. Cada ingrediente é tomada por 250 g. os Produtos são cuidadosamente misturados, envelhecidos em geladeira por uma semana. Depois de coar, você pode tomar antes da refeição, 3 vezes ao dia, 30 dias. A dose de bálsamo deve aumentar a partir de 1 colher de chá antes de jantar.

Múmia

Esta substância tem um efeito estimulante e aumenta a potência nos homens. Maneira de usar: 300 g de água para dissolver 2 g de múmia, tomam a 30 g nas manhãs de 10 dias. Após cinco pausa, para repetir o tratamento. O tratamento dura de 40 dias, com intervalos de 5, mais 10 dias.

Útil a combinação de múmia com mel. Também dissolver 2 g de múmia com mel água e tomar à noite. Nos últimos 10 dias de uma dose de múmia aumentam para o dobro.

Ervas medicinais

Para aumentar a potência masculina aplicam-se ervas medicinais:

  • Urtiga. Para corrigir a disfunção eréctil e aumentar a libido urtiga é aplicada na forma de infusão. Receita de preparação: 1 colher de sopa copo de água. A infusão é recomendado beber por 3 a recepção. Efetivamente, a combinação de urtigas, mel e vinho tinto. Todos os ingredientes são misturados de um para um. Usam a ingestão de alimentos;
  • Tomilho. Um grande conteúdo de zinco na tomilho, contribui para a formulação de esperma, aumenta os níveis de testosterona no sangue;
  • Aprs. Pequenos pedaços de rizoma pode mastigar como goma de mascar. Aumenta a potência nos homens.

Treinamento do músculo do amor

O homem, que treina constantemente pubic-coccygeal o músculo não vai sofrer fraca potência. Como determinar a localização deste músculo? Durante o processo de urinar, interrompa o jato de urina. É a tensão pubic-coccygeal músculo pára o processo. Este músculo é chamado de músculo de amor, assim como em estado de ereção a sua tensão faz com que o pênis de salto. Quais são as vantagens de treinados músculo do amor:

  • Melhora o fornecimento de sangue nos órgãos genitais;
  • Normaliza o conteúdo de testosterona;
  • Resolver o problema de disfunção erétil;
  • É controlado o processo da ejaculação;
  • Aumenta a resistência durante o sexo;
  • Desaparecem estagnado processos;
  • Aumenta a qualidade do sexo, intensificam a sensibilidade.

Técnica de exercícios simples. Isoladamente de outros músculos forçar seus pubic-coccygeal o músculo, de 2 a 3 segundos e, em seguida, descanso com o mesmo intervalo de tempo. Gradualmente, aumente, a tensão do músculo até 10 a 15 segundos. Quando um membro de forçar seus músculo do amor, a fim de que ele estava saltando.

Tente parar o jato durante a micção. Uma atitude responsável no exercício (regularidade e clareza de execução), vai permitir que o homem de qualquer idade aumentar a potência e esquecer erros no sexo.

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Aula de exercícios físicos

Aumentar suas chances de ter o melhor sexo da ocupação física de cultura. É necessário que todos, especialmente os homens, levando um estilo de vida sedentário. É muito importante realizar um exercício para reforçar o suprimento de sangue do assoalho pélvico. Use os seguintes exercícios com física diária carga:

  • Agachamento;
  • A posição de pé, levante as pernas até o nível do ombro, alternadamente, diferentes pés;
  • A posição deitada, pernas consolidadas, as mãos atrás da cabeça. Levante e abaixe o tronco (exercício para os abdominais);
  • Exercício para os glúteos, a posição de pé, dobrar as articulações do joelho, um pouco de sentar-se, esticar glúteos;
  • Um exercício de "bicicleta";
  • Exercício "lодочка", deitado de costas, levante e abaixe as mãos e pés ao mesmo tempo;
  • Faça jogging;
  • Movimento de rotação тазобеDrенным articulação.

Um estilo de vida saudável

Recuperar a libido e aumentar a potência não é possível, se a massa de seu corpo excede o normal. A obesidade repleto de graves doenças, tais como diabetes mellitus, acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, doenças cardiovasculares e violação de potência. Fumo, álcool, drogas destroem o corpo humano e são um dos fatores anteriores, problemas com a potência.

Respeite um estilo de vida saudável:

  • Não dormir menos de 8 horas em um ambiente escuro, o tempo de desperdício, abertura de 10-11 horas;
  • Diariamente tome um banho de contraste;
  • Visite vapor 1 ou 2 vezes por semana. A caminhada em sala de vapor de 2 a 3 vezes por 20 a 30 minutos, melhora o fluxo sanguíneo em todo o corpo;
  • Nade na piscina, faça jogging, yoga, caminhadas;
  • Acompanhe emocional atitude, seja positiva.

No arsenal da medicina popular o suficiente para recuperar a potência masculina em casa. No entanto, a auto-medicação não é sempre termina com sucesso. Para esclarecer causas da doença é necessário consultar um médico para a passagem de procedimentos de diagnóstico e de auxiliar no diagnóstico.

15.08.2018